„Bliskość w 3 minuty” – trening uważności emocjonalnej
29,90 zł
„Bliskość w 3 minuty – Trening Uważności Emocjonalnej” w sam raz dla Ciebie, jeśli w relacji z dzieckiem chcesz:
- Być wsparciem.
- Dawać ukojenie.
- Dbać o granice.
- Być autentycznym.
- Cieszyć się chwilą.
Wyprawa pilotażowa, to 15 nagrań o łącznym czasie trwania niecałej pół godziny, po trzy na dzień. Plus 3 ĆWICZENIA, akurat na 5 dni. Są jak audio-mapa, z którą uczysz się dostrzegać to, co ważne dla Twoich bliskich w danym momencie. A to wzmacnia więź, na stałe.
No i nawyk regularnie umacniany potem, zostaje z Tobą na całe życie. CZYTAJ WIĘCEJ >>>
Opis
Cieszę się, że jesteś. Bo, jak rozumiem więź z dzieckiem chcesz zacieśnić jak linę na saniach w kuligu.
A, dzięki treningowi uważności na siebie, partnera i dziecko…
“Bliskość w 3 minuty – mini wyprawa online dla rodziców”
przez co najmniej 3 minuty w ciągu dnia, przez pięć dni pod rząd, odczujesz znaczącą różnicę. Czyli masz cel i zasoby. Dostajesz audio-mapę. Realizujesz zadania. I potem umiesz się wyciszyć. I nastawić na to, co ważne dla Twojego rozmówcy. Już tupię ufnie. Przed Tobą 15 krótkich nagrań audio, po trzy na dzień. Plus 3 ĆWICZENIA, co daje razem niecałe pół godziny. A dokładnie:
- Moc PingŁina
Życie to zmiana w przechodzeniu, której warto mieć przyjaciela.
- Poznaj mnie
- Opowiem Ci bajkę
- Zaplanujmy to
- Wyrzuć śmieci z głowy
Uporządkowane myśli to poukładane życie.
- Przekonania
- Oceny
- Porównania
- ĆWICZENIE “A”
- Ku otwartości
Rytmiczny oddech to regulator życiowej harmonii.
- Tu i teraz
- W harmonii
- Wśród innych
- ĆWICZENIE “B”
- Wzruszająca zmiana
Wachlarz możliwości to życiowa opcja, którą warto rozwijać.
- Kontakt wzrokowy
- Moc dotyku
- Czysty talerz
- ĆWICZENIE “C”
- Do dzieła
Energia życia rozkwita w działaniu.
- Potęga zabawy
- Najpierw obok
- Dyplom osobistego uznania
Do usłyszenia. Aga Kaźmierczak
