„Empatia dla siebie, jak to robić dobrze?” – prelekcja z konferencji szkoleniowej online – materiał archiwalny

„Wsparcie pierwszego kontaktu, czyli empatia dla siebie. Jak to robić dobrze?”

nauczysz się procesu wspierania siebie przez połączenie z uczuciami i potrzebami życiowymi według filozofii Marshalla Rosenberga.

Bo to, co przydarza Ci się każdego dnia, dzieje się z ważnego dla Ciebie powodu nawet, jeśli teraz trudno Ci to zobaczyć.

W prezentacji przechodzisz przez 3 przykładowe sytuacje trudne. To znaczy na ich podstawie ćwiczysz opisywanie faktów, wyrażanie uczuć, nazywanie potrzeby życiowej, która wymaga zaopiekowania. I umawiasz się ze sobą na konkretne działanie.

To przewodnik po tym, jak rozumieć siebie szczególnie w sytuacjach emocjonalnie trudnych. Czyli, jak znaleźć sens i drogę wyjścia, gdy jest smutno i źle.

_____________________________

Jako przewodniczka po intuicji pomagam wrażliwym przedsiębiorcom odzyskać spokój i kontakt ze swoimi uczuciami. Dzięki czemu ich życie staje się pełniejsze. Relacje głębsze i bardziej trwałe. A dobrostan błyszczy jak nigdy wcześniej.

Nazywam się Aga Kaźmierczak. Jestem psychoterapeutką w nurcie systemowym i trenerką empatii.

Prowadzę sesje 1:1, spotkania w małych grupach. I proponuję pracę samodzielną w oparciu o słuchowisko „Subtelna w pracy”.

Lubię dziergać, pisać historie, awokado, frytki i, kiedy mam możliwość o tym zdecydować… chodzić boso po piasku i trawie. Więcej o mnie znajdziesz na blogu https://uslyszecbyzrozumiec.pl/.